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山楂的营养价值与功效,新鲜山楂怎么泡水?

更新:2023-01-13 11:02:05来源:guoget.com浏览 71

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山楂是生活中的一种常见水果,它也叫红果,可以直接食用,也能制成糖葫芦或者山楂片加工食品供人类食用,它的营养价值很高,保健功效也很出色,下面我会为大家具体介绍一下。

山楂的营养价值与功效,新鲜山楂怎么泡水?

一、山楂的营养价值与功效

1、山楂的营养价值

山楂是一种高热量的水果,它含有大量的碳水化合物和膳食纤维,另外还含有多种维生素和矿物质,其中钙、铁以及维生素C的含量最高,能满足人体正常代谢时对这些营养成分的需要。

2、山楂能强心能保护心血管

山楂有一定的强心作用,它含有的酸性物质可以直接作用于人类的心脏,能提高人类的心脏功效,可以预防多种心脏病的发生。另外山楂中还含有一些黄酮类物质,它们能保护心血管,预防血管老化,加快血液流动,对血栓和动脉硬化等高发疾病有很好的预防功效。

3、山楂能开胃消食

开胃消化食也是山楂的重要功效之一,它可以消滞,也能增加消化液的分泌,对人类的消化不良有很好的治疗功效,另外山楂还有活血化瘀的重要功效,它能消除局部瘀血,平时可以用于人类跌打损伤的治疗。除了这些功效以外,山楂还能提高身体免疫力,预防癌症,也能消除体内病菌,减少腹痛和腹泻的发生。

二、新鲜山楂怎么泡水

1、山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖制成降压茶,久服可降低血脂、血压,防治冠心病。

2、山楂片15克、菊花10克、草决明子15克加水制代茶,或者制成菊楂决明散,能润肠通便、降压降血脂,适于高血压兼冠心病患者饮用。

3、山楂15克、荷叶12克,用水煎代茶制成山楂荷叶饮,能降压降血脂,扩张血管,适于高血压兼高血脂患者饮用。

4、山楂10克、肉桂6克和红糖适量,可制成桂皮山楂煎、能温经散寒、活血化淤,适用于妇女有寒邪,月经延期及痛经。

5、山楂、糯米适量制成山楂粥,能开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢,适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用。

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