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1根香蕉的热量,柿子可以和香蕉一起吃吗?

更新:2023-01-13 09:40:46来源:水果百科浏览 71

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100g香蕉的热量为93千卡。香蕉属于高热量的食物,对于减肥者不宜大量食用,减肥期间用香蕉代替主食的做法是不可取的。香蕉可以给人体快速的提供能量,同时为高钾含量的一种水果。

1根香蕉的热量,柿子可以和香蕉一起吃吗?

一、1根香蕉的热量

1根(小)香蕉(150.0克,可食部分89.0克)81大卡;

1根(大)香蕉(210.0克,可食部分124.0克)113大卡;

1根香蕉(110.0克,可食部分65.0克)59大卡;

标准(100克)91大卡。

二、柿子可以和香蕉一起吃吗

柿子和香蕉不能一起吃的。

一般大部分的柿子都属于涩柿,而引起柿子涩味的物质是一种叫单宁酸的物质,而香蕉中含有一种叫鞣酸的物质,两种物质一起会发生反应,会引起结石等问题。

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