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芭蕉和榴莲一起吃多少合适

更新:2024-01-02 15:20:45来源:水果百科网浏览 267

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接下来是在生活中我们会因一些由自身知识储备不够的情况下所会遇到对此芭蕉和榴莲一起吃多少合适的疑惑,如下就是水果百科网小编给小伙伴整理的芭蕉和榴莲一起吃多少合适解释,希望能够给小伙伴有所理解或感触而收获良多,此时我们就可以写一篇简单的心得体会。仅供参考,欢迎大家阅读本文。

芭蕉和榴莲一起吃多少合适

榴莲100克,芭蕉1根。

榴莲和芭蕉虽然都是比较常见且营养丰富的水果,但是也不宜过多食用。

两者中均含有丰富的糖分及纤维素等营养成分,若是食用过多,糖分和纤维素无法完全消化吸收,就会堆积在肠胃内,加重肠胃负担,从而引起肠胃不适。

另外,长期吃过量的芭蕉和榴莲,糖分容易转化为脂肪,导致长胖。

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