文定果

文定果属是杜英科下的一个单型属，即本属仅包括一种植物文定果。木本植物，常绿小乔木类。

产于南美洲和印度群岛。文定果在我国栽培很少，只有广州的华南植物园和深圳的仙湖植物园引种。

盛花期3~4月，周年有果成熟，6~8月为果熟期。

过敏体质的人在吃文定果时要多加注意，最好先少吃观察一下，看看是否有过敏症状出现，如果有过敏就要停止食用，如果没有过敏则可以放心吃。

患高血糖和糖尿病的人不能吃文定果，他们吃了以后会让血糖继续升高不利于血糖的控制和病情的稳定，对身体健康造成一些不良影响，而正常的人也不建议过量吃这种水果，不然会引起血糖的波动。

补充营养：文定果的药用价值是非常的高的，它可以很好的补充身体的营养成分。文定果所含有的营养成分是很丰富的，它是很具有独特的风味在，一般常吃这种野果的人是可以很好的补充维生素、钙、锌等营养成分在的，所以它所含有营养价值还是挺高的一种水果。

改善皮肤：经常吃这种野生的果子，是可以很好的改善我们的皮肤的，它是可以很好的帮助到我们补充水分，皮肤可以很好的吸收到这种野的果子，可以很好的补充能量，滋养皮肤，常次是对皮肤非常好的，能有效果的改善皮肤的肤质，多吃水果总之是对身体好的。

提高免疫力：文定果的果肉多汁多，特别的像樱桃一样的红，是一种可以直接清洗了之后就能吃的水果。我们时常吃的话是可以很好的提高我们的免疫力的，是可以很好的帮助身体的补充营养成分的，可以很好的增加身体的免疫力的提高，有很的营养价值在的呢。

药用价值高：文定果的药用价值是非常的高的，它是一种可以用来入药的水果，它的种子很细小，这种种子的果子是可以用来入药的，而且用途也是非常的宽广的，有很好的一个药用的价值。比如可以很好的对身体的有帮助，帮助身体提高体能，有很好的一个预防疾病的可能性。